No Scitec miażdży smakami np biała czekolada, pytanie czy deklarowana ilość białka na 100g się zgadza? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-01-27 18:45:47
Bo czasami zdarzają się wpadki w partii (np. badania ze stycznia 2012 roku), gdzie ilość białka jest nie taka, jak na etykiecie. Człowiek już troszkę worków zjadł vitafita i chciałby wiedzieć na czym stoi. Dlatego cieszę się, że badania są prowadzone na bieżąco.
Duża ilość białka ma jak najbardziej wpływ na powiększenie trądziku. 21 lat to żaden wiek, poza tym trądzik nie tyczy się tylko okresu dojrzewania. Twaróg wchłania się wolno, a 400 g to bardzo dużo. Trądzik nie lubi wolnowchłanialnych, zalegających pokarmów. Spróbuj zmniejszyć jego ilość i generalnie zrezygnuj ze śmieciowego żarcia typu [...]
[...] mowicie,ze mleko jest ciezkostrawne i tyle w nim bialka,jak i zreszta wapnia co nic:( Zastanawiam sie czy jestem w ogole w stanie dostarczyc organizmowi wystarczajaca ilosc bialka ( w postaci takich produktow jak soja,orzechy itp.),by nie przyjmowac zadnej "sztucznej" odzywki bialkowej? Jak Ty sadzisz? ( Przepraszam,ze zawracam [...]
nie musisz wcale jeść carbo po treningu Posiłek potreningowy: źródło białka+źródło węglowodanów+ew.źródło tłuszczu+ew.warzywa/owoce Poza tym zmniejsz ilość białka do ~140-150g(reszta ww i tł) Zamień też szynkę na mięso,bo obecne szynki są wątpliwej jakości Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-01-15 20:41:29
MINIMALNA ILOSC BIALKA DLA KOBIETY O TWOJEJ WADZE TO 3*34 G DZIENNIE POWTARZAM MINIMALNA ZA The Protein Power LifePlan Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'
Czyli zwrócić uwagę bardziej na ilość białka i węglowodanów na kg niż ilość kcal? @edit Czyli takie coś w zupełności wystarczy: http://img.pl/NLpf.png Zmieniony przez - metju29 w dniu 2014-01-07 17:40:59 Zmieniony przez - metju29 w dniu 2014-01-07 17:52:17
Jest to według mnie jeden z czołowych produktów tego typu na rynku obecnie ;-) Kupiłem na próbę, białko jest idealne. Świetny profil aminokwasowy, super ilość białka na porcję, brak grudek, brak piany, 100% rozpuszczalności. Bardzo mocno polecam ten produkt, jeżeli lubicie dobry smak w połączeniu z świetną jakością - to jest własnie to białko [...]
źle się zrozumiłyśmy, chodzi o ilość białka dla mnie, nie dla mamy :) obecnie jem ok. 140 g- w sam raz, za dużo? czy są jakieś badania, w ktorych moge spr, czy moj orgnizm nie reaguje źle na taką ilość?
Podroby nie codziennie, 2-3 razy w tygodniu będzie okej. Możesz zmniejszyć ilość białka w diecie, skoro wychodzi za drogo. Szynkę wiejską zamień na normalne mięso, to też wyjdzie taniej. Tylko na jakie mięso ? u mnie największy problem jest z mięsem ( pierś z kurczak ) i z owocami/warzywami. Podobno muszę jeść wszystko ale czy to prawda ? nie mogę [...]
To teraz żebyś obliczył sobie ile tego białka jest i zmniejszył do 1,5g/kg m.c. a resztę dostarczał z roślinnego. Przeciez ciągle o tym piszemy. Skoro nie wyrabiasz się z kasą na odżywianie to zmniejsz ilość białka pochodzenia zwierzęcego w diecie do min zalecanej ilości.
weglowodany z gainera beda dodatkowym transporterem dla kreatyny, a przyjmowanie dawki wegli od razu po treningu jest konieczne, w celu odnownienia poziomu glikogenu. mala ilosc bialka nie powinna przeszkodzic w transporcie kreatyny. mozesz brac kreatyne przed mozesz po. jak chcesz
biegając na czczo nie będziesz miał tyle siły co biegając pare godzin po dobrym posiłu, dodatkowo się rozbudzisz. Jeśli chcesz spalić tk. tłuszczową poprostu ogranicz podjadanie i ilośc węglowodanów w diecie zwieksz ilośc bialka i zieleniny, 0 węgli na noc. to tak z grubsza. pozdrawiam
[...] rowniez bardzo duzo jesc i teraz waze przecietnie 70-72.5, takze jest lepiej, jednak mam inny problem, bo wlasnie konczy mi sie puszka sm: czy lepiej kupic sobie teraz SMP czy Hi Tec Protein? W tym drugim przypada 90g bialka na 100g odzywki, co jest na pewno wynikiem niezlym. Czy skladniki SMP rekompensuja niska w stosunku do HTP ilosc bialka?
dobra, z innej manki >>>>> co to znaczy byc na diecie wysokobialkowej? To znaczy miec przewazajaca ilosc bialka w diecie i zalozmy niech to bialko stanowi przynajmniej 50% lub dobrze ponad to zapotrzebowania energetycznego. Niewazna etykietka odzywki i producent, oczywista jest sprawa o ktora pyta kolega autor watka, ze jesli [...]
Jeśli dobrze policzysz to kg czystego białka z piersi z kurczaka i Egg protein wychodzi bardzo podobnie. Z pewnością jednak nie ma większego problemu by wsunąć np. pół kilo smażonej piersi, ale już 190g Egg protein może być problemem (ta sama ilośc białka), nie mówiąc już że Egg często powoduje gazy, co z pewnościa życia nie umili...